el desmaquillado con las toallitas faciales

EL PRIMER MANDAMIENTO DE LA BELLEZA ES LA LIMPIEZA,
LAS TOALLITAS LIMPIADORAS:
Este tema es muy importante, a pesar de que ya he hablado en otras ocasiones sobre el desmaquillado, quería dedicar una publicación expresamente para ello.
Bien.. dicho esto, tengo que decir que las toallitas faciales me parecen fantásticas y muy útiles, pero que a su vez hay que tener cuidado con ellas.
La sustancia de la cual están impregnadas nos tenemos que cerciorar de que se adapte a nuestro tipo de piel, ya que existen para los diferentes tipos de pieles como muchos de vosotros habréis visto en las tiendas o perfumerías.

Tienen la ventaja de poder desmaquillar rápidamente sin necesidad de agua y jabón, cosa que es muy práctico para cuando tenemos prisa o no nos apetece desmaquillarnos después de una fiesta, pero también hay que tener en cuenta que no limpian en profundidad, dejando pequeñas partículas de suciedad en la piel e impurezas y que a la larga, si nos acostumbramos a desmaquillar con este método al final la piel no transpirará bien e incluso podemos tener problemas de acné, puntos negros (comedones) y la crema hidratante no va a ser igual de bien absorbida,etc.. es más si nos maquillamos todos los días o muy frecuentemente estaremos añadiendo capas de maquillaje en una piel que no ha sido previamente limpiada correctamente y nunca tendremos una piel limpa. Esto también hará que el maquillaje aguante menos horas.
Es un producto de limpieza facial mas bien indicado para usar puntualmente, o bien para usar antes del desmaquillado normal (agua+limpiadora) y así quitar la capa de maquillaje mas grande posible.
También puede llegar a irritar la piel ya que arrastramos la suciedad mediante una frotación mecánica y al ser permitida para usar en cara y ojos, siempre tendrá un PH mas próximo al de los ojos que al de la piel.
En una piel acnéica esta prohibido usarlas ya que pueden romper la pústula (infección con pus).
Hay algunas que contienen jabones y agentes espumantes que en contacto con el agua y la piel producen espuma, ésta deberá ser retirada posteriormente mediante un aclarado, ya que de lo contrario se nos quedaría en la piel el jabón + la suciedad produciendo irritaciones.

Yo las que aconsejo para desmaquillar son las toallitas exfoliantes, ya que por su textura rugosa consiguen arrastrar mas cantidad de maquillaje fácilmente y a la vez su textura no es nada agresiva por lo que no lo considero una exfoliación.

Las toallitas para pieles sensibles, como todo cosmético para ese tipo de pieles, contienen agentes limpiadores más suaves y por lo tanto menos eficaces. Si tu piel no es sensible no estará mal usar estos productos de todas formas pero tendrás que tener en cuanta estos detalles.
Si pueden ser de farmácia mucho mejor, la marca COMODYNES a mi personalmente me gusta mucho.

Pero como son mas caras..  las del mercadona también van estupendamente!

LA NUTRICOSMÉTICA

La nutricosmética se basa en el uso de complementos alimentarios, totalmente naturales que actúan desde el interior para proporcionarnos una gran belleza.

Le aporta al cuerpo los ingredientes necesarios para el embellecimiento de la piel, o aquellos que se han descubierto que no dan buenos resultados en la piel aplicados tópicamente.. y que sin embargo, al ser ingeridos, se ha demostrado que responden mucho mejor.
Normalmente se presentan en forma de pastillas o cápsulas, y se compran en la farmácia, parafarmacia o en el herbolario, aunque también puedes prepararlos tu misma/mismo mediante excelentes batidos llenos de vitaminas, antioxidantes.. etc
No son fármacos convencionales así que no hay ningún tipo de contraindicación o riesgo.
Hay diferentes tipos de cápuslas indicadas a diferentes objetivos, como por ejemplo, lo que os comenté de las pastillas con un concentrado de colágeno para las pieles maduras, o concecntardos de vitaminas con antioxidantes para combatir los radicales libres en la piel,para reforzar el cabello o uñas, para potenciar el bronceado en verano con un concentrado de beta-carotenos.. y cantidad de cosas mas!
Hay cantidad de marcas diferentes.. yo os recomiendo que en la farmácia no las compreis ya que serán mas caras así que yo optaría por comprarlo en un herbolario o en una parafarmácia.
Aquí os dejo con algunas recetas que podéis hacer en casa para la piel.

Bebida bronceadora y protectora solar:

-2 litros de agua
-1/2 kilo de zanahorias
-1 tomate mediano rojo
-4 cucharadas de té verde
-unas ramitas de menta verde
-1 limón

preparación:

-pon a hervir el agua con las zanahorias y el tomate troceado durante media hora.
Cuela el líquido resultante. Añade el té verde y la menta cuando ya ha perdido el hervor. Déjalo reposar durante 10 min.
Exprime el limón y añade su jugo.
Deja enfriar.
bébelo a lo largo del día mientras tomes el sol, y mejor que lo tomes dos semanas antes de empezar a tomar el sol. evita que el sol toque la botella.


Batido verde con vitamina C:

-2 kiwis
-2 naranjas
-1/2 pepino
-agua o yogur
-endulzante al gusto

este preparado tiene muchísima mas vitamina C que una naranja y mas potasio que el plátano.
Este batido deber ser consumido inmediatamente después de realizarlo.


Infusiónes para la eterna juventud:

-Astrágalo
-Equinácea
-Ginseng
-Té verde
-Ginko biloba
-Diente de león
-Regaliz

Tomar una infusión de cada, cada uno de los días de la semana.

Los radicales libres ¿a quien le apetece un batido antioxidante?

Hoy hablaré de un tema un tanto complicado para entender.. así que lo explicaré de la forma mas breve y llevadera posible.
Seguramente ya hayas oído hablar de los radicales libres muchas veces pero no sepas que son, como actúan y como perjudican en nuestra piel o en el organismo.
dicho esto.. empecemos!
¿que son los radicales libres?
Una célula está compuesta por millones de moléculas formadas a base de átomos. Los átomos tienen un núcleo del cual giran electrones a su alrededor. Estos electrones van emparejados de dos en dos.
Esto sería como funcionan las células normales.
Sin embargo los radicales libres son aquellos que tienen un electrón impar, es decir, que gira solo. En el momento que eso ocurre la célula pasa ha ser un radical libre.

Lo que ocurre cuando esto sucede.. es que a los electrones no les gusta estar desemparejados.. ya que cuando mejor se encuentran es cuando están con su compañero, y si les desaparece ellos siempre buscarán encontrar a otro. Para encontrar a un nuevo amigo atacarán a otra célula sana intentando así robarle uno de sus electrones para quedarse con el que le falta.
Eso quiere decir que la célula sana que ha sido atacada, pasa a ser un radical libre, pues es a ella la que le falta ahora un electrón. Entonces será ella la que vaya a buscar otra célula para robarle su electrón que le han robado.. y así sucesivamente! formando una cadena que no termina nunca.

Todo este proceso lo único que nos aporta a nosotros es el deterioro del organismo, produciendo así el envejecimiento cutáneo como el mal menor. Y es que además tienen un tiempo de vida inferior a un segundo.. osea que en ese tiempo todo lo que destrozan..


Ahora la pregunta del millón.. ¿quien empezó esta cadena?
Bueno pues no se puede decir que haya sido sólo uno.. los radicales libres se filtran en nuestro organismo por diversas causas que la mayoría no podemos controlar. Por ejemplo:
-el 10% del oxígeno que inspiramos al respirar se transforma en radicales libres.
-del sol
-humo del tabaco
-las comidas cocinadas a la brasa o en barbacoa
-estrés
y muchas mas..


Cómo combatir a los radicales libres:

por suerte, nuestro organismo fabrica unas defensas contra ellos llamados "glutatión", pero también podemos combatirlos nosotros mediante la ingestión de los maravillosos ANTIOXIDANTES.
La función de éstos es aportar el electrones que faltan en los radicales libres.

De esta manera neutraliza el radical libre, y a su vez reparar los daños que han provocado los radicales libres.
¿de dónde se obtienen los antioxidantes?

Principalmente se obtienen de las vitaminas: A,E,C y juntas cuando se complementan hacen un efecto antioxidante brutal, muchísimo mas beneficiosas que tomadas por separado.. de echo venden complementos nutricionales de capsulas con combinados de las tres vitaminas.
La vitamina C es una vitamina esencial para el organismo y la piel ya que el cuerpo no puede fabricarla y debemos aportarla nosotros en nuestra dieta. Es un potentísimo antioxidante y estimula la síntesis de colágeno en la piel.
A pesar de que las naranjas son muy famosas por su contenido en vitamina C, en realidad tiene un porcentaje muy bajo, siendo así una de las frutas con menos vitamina C.
Uno de los alimentos con más vitamina C son el pimiento rojo, el perejil y los kiwis entre otros.

bien.. para combatir a los radicales libres puedes usar con complemento nutricional como cápsulas o pastillas con concentrados de antioxidantes y vitaminas, o bien tomándote estos ricos y potentes batidos de frutas:

Batido de juventud permanente:

-100g de arándanos
-3 kiwis o 250g de fresas
-1/2 pera
-1 plátano
-1 cucharada de levadura de cerveza
-1 yogur desnatado

*la levadura de cerveza es rica en vitaminas del complejo B. La importancia de esta vitamina en la transformación de las grasas, proteínas e hidratos de carbono en energía es vital.


Batido de frutas antioxidante:

-100g de arándanos
-100g de uvas negras
-100g de grosellas
-200g de fresas
-100g de granadas
-1/2 litro de leche desnatada

*tanto la piel como las semillas de estos contienen potentes antioxidantes, así que hay que batirlo bien por la batidora e intentar tomarlos en el batido.

Si esto lo tomamos junto con pastillas de colágeno como ya dije en otro post, obtendremos resultados increíbles y bestiales!!
Nada mas ni nada menos.. este es el secreto de la eterna juventud.

Lo que aportan los balnearios y las aguas termales

¿Que es un balneario?

Un balneario es una instalación que dispone de aguas clasificadas como mineromedicinales de utilidad pública, con servicio médico e instalaciones adecuadas para realizar los tratamientos pre-escritos por la facultad médica.

-tratar enfermedades y prevenirlas

-descansar

-terapias para preparar a deportistas antes de una competición

-actividades didácticas para conocer los beneficios del termalismo.

-realizar técnicas de relajación individuales o en grupo como el ioga o la gimnasia.

¿que son las aguas thermales?

-Son aguas minerales que salen a 5ºC de temperatura superior a la temperatura superficial.

Proceden de las capas subterráneas de la tierra y son muy ricas en componentes minerales.

Los diferentes tipos de agua que encontramos en un balneario:

Aguas Bicarbonatadas: Se recomiendan para el tratar el aparato digestivo y trastornos hepáticos. Principalmente se administran en inhalaciones y bebida. 

Se dividen en:

-Sódicas.
-Cálcicas.
-Bicarbonatadas mixtas.
-Bicarbonatadas sulfatadas.
-Bicarbonatadas cloruradas.
-Carbogaseosas.

Aguas Carbónicas o Carbogaseosas: Estimulan el apetito, su bebida aumenta la secreción gástrica y limpian el tubo digestivo y el estómago. El baño produce vasodilatación arteriolar y se utiliza tratar arteriopatías.

Aguas Cloruradas: Provienen de las profundidades de la tierra, sus composiciones son muy variadas. Su toma en baños es relajante y se utilizan como terapia en lesiones óseas y reumatismo. También se aplican en duchas y aspersiones.

Aguas Ferruginosas: Su composición es rica en hierro. Se recomienda su uso en problemas de piel y reuma. Se administra como complemento a dietas adelgazantes y para tratar enfermedades sanguíneas y anemias. Pueden ser bicarbonatadas o sulfatadas.

Aguas Sulfatadas: Se subdividen en:

-Sódicas y magnésicas, su uso es generalmente en bebida y tienen efectos laxantes.
-Sulfatadas cloruradas, se utiliza en bebida para problemas del aparato digestivo.
-Sulfatadas cálcicas y sulfatado-bicarbonatadas-cálcicas, se aplican en afecciones gástricas, intestinales y hepáticas.

Aguas Sulfuradas: Se recomiendan por su acción sobre la piel (psoriasis, quertosis y eccemas), el aparato locomotor y respiratorio (laringitis, rinitis y bronquitis). Tienen un olor parecido al de los huevos podridos. Se utilizan en forma de bebidas, baños o inhalaciones. 

Aguas Radiactivas: Recomendadas para tratar el estrés por sus efectos sedantes y para procesos alérgicos. También se usan en algunas afecciones del aparato digestivo, endocrino e inmunológico. Generalmente contienen radón un gas noble radiactivo, el nivel de radiación de estas aguas es bajo y no supone un peligro para la salud.

Clasificación de las aguas thermales en función de su temperatura de afloración:

-aguas frías → 20ºC

-aguas templadas → 20º-30ºC

-aguas termales → 30º-40ºC

-aguas hiper-termales → 40ºC

Las manchas en la piel

Manchas en la piel (máculas)

a veces aparecen manchas en la piel.. sabemos que son feas, si, que no nos gustan, también, ¿pero realmente sabemos que tipo de manchas son, de donde vienen, por que aparecen y cómo eliminarlas?

Melasma: el melasma se manifiesta con manchas de color oscuro que se localizan principalmente sobre la frente o los pómulos, a veces también en el mentón. Su causa es originada a causa de diversos motivos: alteraciones hormonales, un exceso de hormonas estrogénicas (siendo particularmente frecuente al final del embarazo), por la ingesta de anticonceptivos,mala alimentación,cosmética inadecuada, envejecimiento, exposición solar.

Si son recientes y actuamos a tiempo pueden llegar a desaparecer.

melasma dérmico: las manchas son mucho mas oscuras, y tienen una coloración gris. Son mas difíciles de tratar.

melasma epidérmico: las manchas son mas claras, tienen un tono marrón claro. Son mas fáciles de ser tratadas y  mediante cosmética responden bien.

Cloasma: aparecen generalmente cuando llega la menopausia o personas fumadoras, exceso de sol, ingesta de anticonceptivos, enfermedades, algunos medicamentos, motivos hormonales.

No pueden desaparecer, pero si controlar.

Lentigo: pueden llamarse “manchas de envejecimiento”. En efecto, aumentan en número y en tamaño cuando envejecemos.

Se localizan sobretodo sobre el dorso de las manos, pero también sobre la cara, el escote y las piernas.

Tez irregular: la tez puede presentar una pigmentación irregular que caracteriza el foto-envejecimiento inducido por exposiciones importantes a los U.V

Vitíligo: partes del cuerpo en los que no se fabrica melanina. Cuando esto sucede, normalmente, en la zona que se fabrica melanina, se fabrica el doble de lo normal.

Manchas blancas: A veces pueden aparecer por falta de urea en la capa córnea ( la capa mas superficial de la piel)

otras causas pueden ser los hongos.

Desodorantes y perfumes: las manchas en la piel también pueden darse por productos fototóxicos, es decir, que causan alergias con el sol, sobretodo en perfumes.

Genética: También los factores genéticos juegan un papel muy importante en la formación de manchas en la piel

Tratamientos: los tratamientos pueden ser varios, uno de ellos acudir a una clínica dermatológica ha que te hagan un asesoramiento y/o un tratamiento con láser, o bien usar cosméticos para este tipo de casos.

Recomendaciones:

Clínica: “Les tres torres de Barcelona, Láser médic INCADE”     http://www.incade.es/

Cosméticos: -Melascreen eclat de DUCRAY o bien de la marca Avène

Remedios naturales:

-Aplicar una vez al día sobre un disco de algodón el zumo exprimido de medio limón. Pasar el algodón por toda la cara SIN aclarar.

Para hacer este tratamiento debes tener la cara previamente lavada con tu limpiador facial.

-Exfoliación: exfoliar la piel del rostro creando una pasta con el bicarbonato de sodio y el zumo de medio limón.

Aplicar este tratamiento de 1 a 2 veces a la SEMANA.

LA VITAMINA C Y LAS MANCHAS

-La vitamina C o ácido ascórbico  es una vitamina hidrosoluble,  muy eficaz para aclarar la piel oscurecida y aportar luminosidad. La contienen muchas cremas faciales y productos para el cuidado de la piel, la razón por la que se utiliza tanto esta vitamina es porque contiene antioxidantes y estimula la síntesis de colágeno.

Es importantísimo consumirla en nuestra dieta diária pero también es muy eficaz y beneficiosa aplicarla de manera tópica.

Es un método eficaz pero lento y como en todo se necesita paciencia.

Recomiendo que antes de decidirte por un método consultes con tu dermatólogo para que te aconseje.

las cremas con vitamina C es necesario usar un filtro solar encima, después de la aplicación de la crema ya que al oxidarse en contacto con el sol puede favorecer mas la aparición de manchas.

Orange PARADERM emulsión vitamina C, es una crema hidratante con altos contenidos de vitamina C, contiene aloe vera que hidrata la piel y aunque no está hecha específicamente para las manchas, es un potente hidratante, antioxidante e iluminador de la piel.

MASCARILLA DE VITAMINA C (o ácdo ascórbico)

Ingredientes:

-Arcilla verde o blanca

-Vitamina C en polvo

-agua/ hidrolato/ agua de manzanilla

en un bol mezclar el agua con la arcilla hasta formar una pasta, a continuación, poner un poco de vitamina C, cantidad recomendada por el proveedor, mas o menos 0,5 o 5%

Aplicar rápidamente y dejara actuar por unos 15 minutos.

Aclarar con agua fría.

Esta mascarilla aportara sobretodo mas luz, luminosidad y vitalidad a la piel, y conseguireis ese aspecto de piel sana que tanto es deseada.

SÉRUM FACIAL DE VITAMINA C

Ingredientes:

-Aloe vera 

-Vitamina C en polvo

-Agua destilada

Elaboración:

-mezclar bien la vitamina c con el agua destilada y a continuación añadir el aloe vera y mezclar todo muy bien.

Aplicar en el rostro por las noches.

Renovar el sérum por cada aplicación, no guardar 

especial SAN VALENTÍN

FELIZ DÍA SAN VALENTIN PARA TODOSSS!!!!!

PREPARA UN DULCE BAÑO DE ESPUMA RELAJANTE EN PAREJA


Ingredientes:
este baño es completo, aportará relajación e hidratación a la piel

-espuma de baño o bomba de baño aromatizada
-aceite hidratante vegetal
-sales de baño
-gotas de aceite esencial de lavanda o naranja dulce.
-pétalos de rosa o flores secas.

LA VINOTERAPIA en nuestra piel

La uva no sólo es una fruta deliciosa, sino que existen muchas propiedades de esta que benefician a nuestra salud de la piel.
Las magníficas propiedades de la uva se conocen desde muchísimos años atrás. De echo ha formado parte de la mitología clásica.
Las semillas de las uvas tienen un alto poder anti-oxidante y por ello son fantásticas para elaborar cosméticos anti envejecimiento, ya que también nos aportarán nutrición al contener ácidos grasos y por si todo esto os parece poco.. al ser una fruta rica en mitamina C, es fantástica para aclarar de forma natural la piel de pequeñas manchas.
El aceite de pepita de UVA, a pesar de ser un aceite no es de los mas emolientes, de echo es de los aceites mas ligeros y por ello es muy usado en la elaboración de cosméticos para pieles grasas y mixtas en pequeñas cantidades.
os dejo con una receta de una mascarilla anti-arrugas y antioxidante que os va a encantar.

MASCARILLA DE UVA


ingredientes:

-3 o 4 uvas
-2 cápsulas de vitamina E

elaboración:

-Ponemos las uvas en un mortero y las molemos hasta hacer una pasta, a continuación abrir las cápsulas de vitamina E o aplicamos una cucharadita de vitamina E en gotas.
 Remover todo y aplicar en la piel previamente limpia y exfoliada.
Dejar actuar por unos 20 minutos y aclarar con agua fría




También podéis encontrar los productos elaborados a base de UVA de FREIXENET.