La cera de abejas

La cera de abejas es elaborada por las abejas jóvenes obreras y la fabrican en las glándulas mandibulares. Una vez masticada y mezclada con su saliva, la utilizan para construir la colmena y "sellar" células de panal.

Usos en Cosmetología:
Juega un papel muy importante en la salud y belleza de la piel.
No se consume, pero es muy utilizada en productos cosméticos: desde cremas y emulsiones, hasta ungüentos y ceratos.
La piel está formada por 3 capas: (Epidermis,Dermis e Hipodermis), de la cual en la Epidermis, podemos encontrar 3 "subcapas" llamadas estratos: (corneo, granuloso, espinoso, y basal), Pero únicamente en las palmas de las manos, pies y labios, contienen un estrato de más llamado estrato lúcido, de la cual, está compuesto por una proteína llamada HELEIDINA, encargada  de aportar elasticidad a la piel.
Por esta razón la cera de abejas, es un excelente ingrediente específicamente para labios agrietados.
La cera de abejas es muy nutritiva e hidratante, ya que captura la humedad y protege de los factores externos.
-es antiinflamatoria
-antialérgica
-antioxidante
- rica en ácidos grasos
-tiene propiedades suavizantes, creando una capa protectora
-da mucho brillo a los labios

 

JALEA REAL y sus beneficios en la piel y el organismo

LA JALEA REAL es el alimento exclusivo de la abeja reina. Es una sustancia producida por la glándula hipofaríngea de las abejas nodrizas (obreras jóvenes) para alimentar a las larvas y a la abeja reina. Gracias a este rico alimento exclusivo, las abejas reina llegan a vivir entre 2-4 años, con una producción de huevos de hasta 3.000 al día, mientras que el resto de las abejas viven sólo entre 30 a 40 días.
En caso de muerte de la reina, sin sucesora inmediata, la alimentación con jalea real fertilizará a una obrera joven, dotándole de la capacidad reproductora durante el periodo en que una nueva reina vuelva a nacer.
Desde tiempos muy antiguos, la jalea real ha sido considerada símbolo de inmortalidad y belleza eterna, y los griegos antiguos hablaban de la "ambrosía" (alimento formado por jalea real entre otros ingredientes) que concedía la inmortalidad a los dioses del Olimpo,

Composición: Aprobada por autoridades internacionales especialistas en la materia, la jalea real ha sido descubierta   conteniendo vitamina A1, B1, B2, B6, B12, C, D, E, ácido fólico,                           ácido panthothénico, nicotinamida, 4 clases de saccharides y 9 clases de aminoácidos. 



Usos en la medicina:
-aumenta las defensas del organismo
-aporta energía, ayudando la resistencia física y mental
-mejora la concentración
-reduce el colesterol
-actúa como "antibiótico" natural por sus propiedades antisépticas y bactericidas que protegen al organismo frente a infecciones.
-aumenta la vitalidad
-y muchas muchísimas mas..



Usos en cosmetología:
-nutre y da elasticidad de la piel.
-retrasa el envejecimiento cutáneo y mantiene su salud y belleza.
-estimula la regeneración de construcción de tejidos y músculos
-tonifica y revitaliza la epidermis.

COMPOSICIÓN QUÍMICA DE LA JALEA REAL 

La jalea real está compuesta por (en %):

Tiene un PH cercano a 3,6.

Posee las siguientes vitaminas:

• Titamina (vitamina B1)
• Riboflavina (vitamina B2)
• Piridoxina (vitamina B6)
• Ácido pantoténico (B5): es la más abundante.
• Biotina (B8)
• Ácido fólico
• Vitamina E: activa el funcionamiento de los órganos sexuales. Tiene efectos sobre el aparato cardiovascular.
• Vitamina PP: utilizada en tratamientos de dermatosis, intoxicaciones, afecciones gastrointestinales.
• Agua: 60 - 70
• Azúcares: 10 - 15
• Proteínas: 11 - 15
• Lípidos: 5 - 7
• Cenizas: 0,8 - 1
• Inositol: vitamina del grupo B. Indicada para trastornos del metabolismo hepático, estimula el crecimiento, activa el corazón y los intestinos

El PRÓPOLIS

Su nombre deriva de las palabras griegas "pro" y "polis" que significan "defensor de la ciudad".

El Própolis o Propóleo es una substancia de consistencia viscosa que las abejas elaboran a partir de partículas resinosas y que la usan para sellar, reparar y proteger la colmena  de agentes infecciosos.

Los médicos griegos y romanos ya usaban el própolis por sus propiedades medicinales. En
la farmacopea de Londres del siglo XVII el própolis ya quedó catalogado como medicina oficial, y entre los siglos XVII y XX se hizo muy popular en Europa debido a su capacidad anti -bacteriana.

En la cosmetología natural es muy utilizado para tratar patologías de la piel como el acné, psoriasis y eczema, gracias a su poder antimicrobiano, antifúngico, cicatrizante, antiinflamatório, regenerador de tejidos y una fuerte acción antioxidante (ya que contiene acerca de unos 30 flavonoides).
En la medicina es utilizada para tratar resfriados y activar el sistema inmunológico, mejorar la circulación sanguínea, las infecciones respiratórias y buco-dentales como las úlceras.
Todo un aporte positivo que nos aportan las abejas.

El maravilloso aceite de JOJOBA

Este magnífico aceite vegetal es de los mas expectaculares, ya que es bastante único en su composición respecto a otros aceites, y los antiguos Mayas ya les atribuían propiedades mágicas.
La jojoba es una planta que se encuentra en  Mexico y California. Es parecido a un arbusto y contiene unas semillas de la cual se extrae el aceite.  (simmoncia chinensis seed oil) 
Como bien decía antes.. este aceite tiene numerosas propiedades muy relevantes frente a otros aceites.
Una característica muy importante es que no se oxida con facilidad, ya que puede estar almacenado durante largos períodos de tiempo guardado manteniendo íntegras sus propiedades en comparación de otros. Esta cualidad se debe a su alto contenido natural en Ceramidas en su composición (96%), y estas son las que nos ayudan a mantener nuestra hidratación natural de la piel. 
También contiene Vitamina E, encargada de eliminar los radicales libres de la piel que son los responsables del envejecimiento prematuro y la oxidación cutánea.
Contiene ácido mirístico que pose acción anti-inflamatoria y es excelente para el tratamiento de pieles envejecidas, pero al mismo tiempo este maravilloso aceite está indicado tanto para pieles con sequedad extrama, como para pieles con problemas de secreción sebácea o cuero cabelludo. Es de textura muy liviana y revitalizante cutáneo para pieles grasas,mixtas y secas. Digamos que este aceite actúa adaptándose en cada tipo de piel dándole así a cada una de ellas lo que necesita, ya que por extraño que nos parezca, a la vez que hidrata, también es seborreguladora.

Lo que deberías saber sobre las cremas solares

El principio Activo de un fotoprotector solar es el filtro que impide que penetren en la piel los rayos ultravioleta y los radicales libres. Estos filtros se clasifican en 3 diferentes tipos:

Filtros físicos: Llevan micro cristales que la radiación rebota y no penetra dentro de la piel.

No causan alergias y están recomendados especialmente a gente con problemas de alergias e hiper sensibilidad cutánea.

Filtros químicos: Llevan unas moléculas que captan y neutralizan a los ultravioleta. Absorben la energía de las radiaciones solares y la transforman en otro tipo de energía inocua para la piel.

Pueden dar alergias en pieles sensibles y bebés.

Pantallas orgánicas: Es un combinado de los dos filtros (filtros físico-químico) Absorben y reflejan la radiación solar.

-No penetran en la piel en un 99%

-Protegen frente UVB/UVA

-Calidad de cosmética buena ya que estos tipos de filtros son los mejores. (Normalmente son empleados en las cremas solares de farmacia)

PROTECCIÓN INFANTIL:

¿Por qué necesitan una crema solar especial para ellos?

Es muy importante que los niños usen una crema solar indicada para niños ya que son mas sensibles:

-Estrato córneo mas fino

-Sistema inmunitario poco desarrollado

-Melanogénesis poco activa ( capacidad de broncearse)

-Menor defensa frente a los radicales libres

*estos tipos de fotoprotectores sólo están compuestos de un fíltro fíosico para evitar problemas de alergias (los niños son propensos a tenerlas empleando un filtro químico)

*Protegen frente la radiación UVB, UVA e IR ( sensación del calor) muy importante para evitar una

insolación.

*Resistencia al agua

*Máxima tolerancia

*Sin perfumes ni aditivos agresivos

*Necesitan un SPF 50+  

el empleo de un filtro solar durante los 18 años de vida reduce el riesgo de cáncer cutáneo hasta un 78 %

LAS TEXTURAS:

Crema: pieles secas, protección cara y escote

Leche: niños, protección corporal

Spray: niños, deportistas, cabello

Stick: pecas o zonas locales

emulsiónes/ oil-free → para pieles grasas o con tendéncia acneica. Este tipo de pieles es recomendable usar un SPF 50+ para evitar la aparición de manchas y cicatrices a largo plazo.

Es un falso mito que el sol es bueno para el acné.(provoca aparición de cicatrices ) y en las pieles grasas aparición de manchas.

LAS SIGLAS "SPF" Y LO QUE DEBERÍAS SABER

"Sun Protecting Factor" o factor de protección solar, es un valor numérico que determina el tiempo que se tarda en provocar un eritema solar (quemadura primer grado) y la la capacidad de bloquear la radiación solar, es decir la CALIDAD de ese filtro.

*ES MENTIRA QUE UNA CREMA SOLAR DE 8 APLICADA MUY AMENUDO TENGAMOS LA MISMA PROTECCIÓN FRENTE A OTRO DE 50+ 


 COLPIA (European Cosmetic Association) es  una asociación entre laboratorios independientes que se reunieron para ponerse de acuerdo sobre el índice numérico de los filtros solares y su capacidad de protección, y es común y vinculante para la mayoría de  los fotoprotectores que se comercializan en Europa.

estableciendo así, cómo el mas alto el 50+ ( comprobado por estudios que demuestran que es la pantalla máxima poder de protección)

El resto de cremas solares que tengas un número mayor a este equivaldrán igual que un 50+,  con la única diferencia que la marca de la crema no está dentro de esta asociación por temas de marketing.

Y recuerda que la protección TOTAL del 100%  NO EXISTE.

LOS ACEITES BRONCEADORES:

Yo no recomiendo en ningún caso este tipo de aceites ya que aunque lleven un filtro solar no deja de ser aceite.. y con el sol te fríes y es perjudicial para tu piel y salud.

En caso de que se quieran usar es mejor hacerlo a las horas bajas de sol.

No hay que olvidar que el bronceado es un mecanismo de defensa contra la radiación solar que tiene nuestra piel expresamente para ello, y que por lo tanto eso significa que el sol es muy dañino a no ser que se tome muy moderadamente en horas suaves, ya que también nos ayuda a sintetizar la vitamina D

LOS AFTER SUN:

¿qué diferencia hay entre una crema hidratante y un after-sun?

la diferencia está en que el after sun es capaz de reconstruir y reparar células dañadas a la vez que aporta hidratación y agentes que calman la piel.

Cuando nos hemos expuesto al sol es mejor usar el after sun que una hidratante cualquiera.

También es muy adecuada para después de haber realizado tratamientos con láser o IPL.

MITOS SOBRE LOS PROTECTORES SOLARES:

 La radiación UV-A provoca cáncer; la UV-B, arruga la piel.
VERDADERO
Ambos tipos de radiación van alterando la estructura celular y provocando un daño acumulativo. Sin embargo, la radiación UV-A penetra en las capas más profundas de la piel, lo que está relacionado con el crecimiento incontrolable de células anormales que luego se transforman en cáncer cutáneo. Los rayos UV-B, en cambio, se vinculan principalmente con el fotoenvejecimiento. Es importante fijarse en que el producto escogido tenga filtro para los dos tipos de radiación, requisito que no todos cumplen.

 No se puede usar el producto que quedó del año anterior.
VERDADERO
 Según se explica , los fotoprotectores suelen estar sometidos a altas temperaturas -al pasar horas en el bolso de playa, por ejemplo- y esto altera su composición química a tal punto, que dejan de funcionar. No existe garantía alguna de que un producto guardado por tanto tiempo, aunque no haya sido abierto, todavía sea capaz de filtrar la radiación.


 Los niños pueden usar el mismo protector solar que los adultos.
FALSO
La piel de los niños es más permeable y absorbente que la de los adultos. Los menores de 6 meses ni siquiera deben usar aquellos rotulados para bebés, porque lo aconsejable por los expertos es que se queden vestidos y a la sombra. Los niños de hasta 2 años pueden exponerse un poco más, pero con filtros formulados para menores. "Los más comunes tienen perfumes, conservantes y una serie de químicos que pueden provocar toxicidad. Después de los 6 meses y hasta los 12 años, los niños deben ser protegidos con filtros físicos o de naturaleza mineral, que funcionan reflejando la luz. Se reconocen porque dejan la piel levemente blanca. Con estos factores no se corre el riesgo de que ciertos químicos afecten al sistema inmunológico, minando el campo para futuras alergias".

Los productos solares muy baratos no protegen bien.
FALSO
"Si la sustancia activa es de calidad, protege igual", . Más que el precio, conviene fijarse en que el producto tenga el respaldo de una marca conocida. No hay garantías de que un protector solar artesanal realmente cumpla con lo que promete.

Los protectores solares con un índice muy alto, es decir 50+, no te ponen morena
FALSO
Si es cierto que cuanto mayor sea el índice de protección, mas tiempo tardaras en broncearte.. pero tu piel tiene un límite a la hora de ponerte morena, no el protector solar, entonces tardarás mas pero  llegarás hasta donde tu piel te permita llegar.

Esto a sido todo, así que este verano no te olvides de tu fotoprotector y cuidado con el sol porque si te pasas de morena... no estarás tan buenaaaaaaa!!!

La manteca de mango

La manteca de Mango es poco conocida y poco usada en el mercado de la cosmética comparada con la de cacao,coco y sobretodo karité que es la mas conocida y la mas usada.

No por ello tiene una calidad menor. Es una manteca de origen tropical, originariamente de la República Dominicana y Su composición es muy parecida a la del cacao y la del karité.

Esta fruta contiene en su interior un hueso, y dentro de ese hueso se encuentra una almendra o grano con la que se elabora la manteca de mango a base de prensarla.

Su cremosa y consistencia suave está directamente relacionada con sus ácidos grasos, principalmente oleico y esteárico, aunque también es  muy rica en otros activos como los FITOESTEROLES ( ayudan a la microcirculación y la barrera protectora de la piel, ralentizan el proceso de envejecimiento cutáneo, son antiinflamatorios y protegen contra los rayos UV)  y POLIFENOLES (potentes antioxidantes, captadores de radicales libres y estimulan la síntesis de colágeno). 

Al ser una manteca es muy emoliente y nutre perfectamente la piel, ayudando a mantener su hidratación y evitando la descamación de la misma.

También es muy buena para el cabello ya que  lo nutre y refuerza su cutícula.

COMPOSICIÓN DE ÁCIDOS GRASOS EN %

C 16:0 Ácido Palmítico          2  –  18 

C 18:0 Ácido Esteárico 35  –  50 

C 18:1 Ácido Oleico 34  –  50 

C 18:2 Ácido Linoleico   2  –  10 

C 18:3 Ácido Linolénico <  2 

C 20:0 Ácido Araquídico < 7

Cómo blanquear los dientes

A todos nos gusta tener el esmalte de los dientes lo mas blanco posible.. aunque a veces no siempre es así, ya sea por tomar algunas bebidas como el café, o bien porque los dientes en si ya no son blancos.
Tengo que decir, que la forma mas sana para blanquear los dientes es hacerlo en el dentista, pero como son tratamientos bastante caros os dejo con algunos trucos que pueden servir.

El primer paso, será mezclar dos cucharaditas de bicarbonato de sodio en un baso de agua. A continuación habrá que remover hasta que se haya disuelto. Este paso es bastante importante ya que mucha gente lo aplica tal cual y eso podría rayar el esmalte por sus gránulos.
Para terminar la mezcla, añade unas gotas de jugo de limón exprimido.
Después de lavarte los dientes con tu dentífrico de siempre, moja el cepillo en esta mezcla y vuelve a cepillar los dientes suavemente.
Si lo prefieres puedes añadir esta mezcla a tu dentífrico normal.
Por último haz un enjuague de agua oxigenada (10 vol) de 30 segundos, eso ayudara también al proceso.

Blanqueamiento con fresas:
El ácido de las fresas también es un potente blanqueador dental del esmalte.
Tritura una fresa con un tenedor hasta formar una pasta, y a continuación cepillate los dientes con la fresa como si fuera un dentífrico.

Debes tener en cuenta que estos remedios no hay que abusar de ellos, ni ponerlos en práctica durante un largo periodo de tiempo.

el desmaquillado con las toallitas faciales

EL PRIMER MANDAMIENTO DE LA BELLEZA ES LA LIMPIEZA,
LAS TOALLITAS LIMPIADORAS:
Este tema es muy importante, a pesar de que ya he hablado en otras ocasiones sobre el desmaquillado, quería dedicar una publicación expresamente para ello.
Bien.. dicho esto, tengo que decir que las toallitas faciales me parecen fantásticas y muy útiles, pero que a su vez hay que tener cuidado con ellas.
La sustancia de la cual están impregnadas nos tenemos que cerciorar de que se adapte a nuestro tipo de piel, ya que existen para los diferentes tipos de pieles como muchos de vosotros habréis visto en las tiendas o perfumerías.

Tienen la ventaja de poder desmaquillar rápidamente sin necesidad de agua y jabón, cosa que es muy práctico para cuando tenemos prisa o no nos apetece desmaquillarnos después de una fiesta, pero también hay que tener en cuenta que no limpian en profundidad, dejando pequeñas partículas de suciedad en la piel e impurezas y que a la larga, si nos acostumbramos a desmaquillar con este método al final la piel no transpirará bien e incluso podemos tener problemas de acné, puntos negros (comedones) y la crema hidratante no va a ser igual de bien absorbida,etc.. es más si nos maquillamos todos los días o muy frecuentemente estaremos añadiendo capas de maquillaje en una piel que no ha sido previamente limpiada correctamente y nunca tendremos una piel limpa. Esto también hará que el maquillaje aguante menos horas.
Es un producto de limpieza facial mas bien indicado para usar puntualmente, o bien para usar antes del desmaquillado normal (agua+limpiadora) y así quitar la capa de maquillaje mas grande posible.
También puede llegar a irritar la piel ya que arrastramos la suciedad mediante una frotación mecánica y al ser permitida para usar en cara y ojos, siempre tendrá un PH mas próximo al de los ojos que al de la piel.
En una piel acnéica esta prohibido usarlas ya que pueden romper la pústula (infección con pus).
Hay algunas que contienen jabones y agentes espumantes que en contacto con el agua y la piel producen espuma, ésta deberá ser retirada posteriormente mediante un aclarado, ya que de lo contrario se nos quedaría en la piel el jabón + la suciedad produciendo irritaciones.

Yo las que aconsejo para desmaquillar son las toallitas exfoliantes, ya que por su textura rugosa consiguen arrastrar mas cantidad de maquillaje fácilmente y a la vez su textura no es nada agresiva por lo que no lo considero una exfoliación.

Las toallitas para pieles sensibles, como todo cosmético para ese tipo de pieles, contienen agentes limpiadores más suaves y por lo tanto menos eficaces. Si tu piel no es sensible no estará mal usar estos productos de todas formas pero tendrás que tener en cuanta estos detalles.
Si pueden ser de farmácia mucho mejor, la marca COMODYNES a mi personalmente me gusta mucho.

Pero como son mas caras..  las del mercadona también van estupendamente!

LA NUTRICOSMÉTICA

La nutricosmética se basa en el uso de complementos alimentarios, totalmente naturales que actúan desde el interior para proporcionarnos una gran belleza.

Le aporta al cuerpo los ingredientes necesarios para el embellecimiento de la piel, o aquellos que se han descubierto que no dan buenos resultados en la piel aplicados tópicamente.. y que sin embargo, al ser ingeridos, se ha demostrado que responden mucho mejor.
Normalmente se presentan en forma de pastillas o cápsulas, y se compran en la farmácia, parafarmacia o en el herbolario, aunque también puedes prepararlos tu misma/mismo mediante excelentes batidos llenos de vitaminas, antioxidantes.. etc
No son fármacos convencionales así que no hay ningún tipo de contraindicación o riesgo.
Hay diferentes tipos de cápuslas indicadas a diferentes objetivos, como por ejemplo, lo que os comenté de las pastillas con un concentrado de colágeno para las pieles maduras, o concecntardos de vitaminas con antioxidantes para combatir los radicales libres en la piel,para reforzar el cabello o uñas, para potenciar el bronceado en verano con un concentrado de beta-carotenos.. y cantidad de cosas mas!
Hay cantidad de marcas diferentes.. yo os recomiendo que en la farmácia no las compreis ya que serán mas caras así que yo optaría por comprarlo en un herbolario o en una parafarmácia.
Aquí os dejo con algunas recetas que podéis hacer en casa para la piel.

Bebida bronceadora y protectora solar:

-2 litros de agua
-1/2 kilo de zanahorias
-1 tomate mediano rojo
-4 cucharadas de té verde
-unas ramitas de menta verde
-1 limón

preparación:

-pon a hervir el agua con las zanahorias y el tomate troceado durante media hora.
Cuela el líquido resultante. Añade el té verde y la menta cuando ya ha perdido el hervor. Déjalo reposar durante 10 min.
Exprime el limón y añade su jugo.
Deja enfriar.
bébelo a lo largo del día mientras tomes el sol, y mejor que lo tomes dos semanas antes de empezar a tomar el sol. evita que el sol toque la botella.


Batido verde con vitamina C:

-2 kiwis
-2 naranjas
-1/2 pepino
-agua o yogur
-endulzante al gusto

este preparado tiene muchísima mas vitamina C que una naranja y mas potasio que el plátano.
Este batido deber ser consumido inmediatamente después de realizarlo.


Infusiónes para la eterna juventud:

-Astrágalo
-Equinácea
-Ginseng
-Té verde
-Ginko biloba
-Diente de león
-Regaliz

Tomar una infusión de cada, cada uno de los días de la semana.

Los radicales libres ¿a quien le apetece un batido antioxidante?

Hoy hablaré de un tema un tanto complicado para entender.. así que lo explicaré de la forma mas breve y llevadera posible.
Seguramente ya hayas oído hablar de los radicales libres muchas veces pero no sepas que son, como actúan y como perjudican en nuestra piel o en el organismo.
dicho esto.. empecemos!
¿que son los radicales libres?
Una célula está compuesta por millones de moléculas formadas a base de átomos. Los átomos tienen un núcleo del cual giran electrones a su alrededor. Estos electrones van emparejados de dos en dos.
Esto sería como funcionan las células normales.
Sin embargo los radicales libres son aquellos que tienen un electrón impar, es decir, que gira solo. En el momento que eso ocurre la célula pasa ha ser un radical libre.

Lo que ocurre cuando esto sucede.. es que a los electrones no les gusta estar desemparejados.. ya que cuando mejor se encuentran es cuando están con su compañero, y si les desaparece ellos siempre buscarán encontrar a otro. Para encontrar a un nuevo amigo atacarán a otra célula sana intentando así robarle uno de sus electrones para quedarse con el que le falta.
Eso quiere decir que la célula sana que ha sido atacada, pasa a ser un radical libre, pues es a ella la que le falta ahora un electrón. Entonces será ella la que vaya a buscar otra célula para robarle su electrón que le han robado.. y así sucesivamente! formando una cadena que no termina nunca.

Todo este proceso lo único que nos aporta a nosotros es el deterioro del organismo, produciendo así el envejecimiento cutáneo como el mal menor. Y es que además tienen un tiempo de vida inferior a un segundo.. osea que en ese tiempo todo lo que destrozan..


Ahora la pregunta del millón.. ¿quien empezó esta cadena?
Bueno pues no se puede decir que haya sido sólo uno.. los radicales libres se filtran en nuestro organismo por diversas causas que la mayoría no podemos controlar. Por ejemplo:
-el 10% del oxígeno que inspiramos al respirar se transforma en radicales libres.
-del sol
-humo del tabaco
-las comidas cocinadas a la brasa o en barbacoa
-estrés
y muchas mas..


Cómo combatir a los radicales libres:

por suerte, nuestro organismo fabrica unas defensas contra ellos llamados "glutatión", pero también podemos combatirlos nosotros mediante la ingestión de los maravillosos ANTIOXIDANTES.
La función de éstos es aportar el electrones que faltan en los radicales libres.

De esta manera neutraliza el radical libre, y a su vez reparar los daños que han provocado los radicales libres.
¿de dónde se obtienen los antioxidantes?

Principalmente se obtienen de las vitaminas: A,E,C y juntas cuando se complementan hacen un efecto antioxidante brutal, muchísimo mas beneficiosas que tomadas por separado.. de echo venden complementos nutricionales de capsulas con combinados de las tres vitaminas.
La vitamina C es una vitamina esencial para el organismo y la piel ya que el cuerpo no puede fabricarla y debemos aportarla nosotros en nuestra dieta. Es un potentísimo antioxidante y estimula la síntesis de colágeno en la piel.
A pesar de que las naranjas son muy famosas por su contenido en vitamina C, en realidad tiene un porcentaje muy bajo, siendo así una de las frutas con menos vitamina C.
Uno de los alimentos con más vitamina C son el pimiento rojo, el perejil y los kiwis entre otros.

bien.. para combatir a los radicales libres puedes usar con complemento nutricional como cápsulas o pastillas con concentrados de antioxidantes y vitaminas, o bien tomándote estos ricos y potentes batidos de frutas:

Batido de juventud permanente:

-100g de arándanos
-3 kiwis o 250g de fresas
-1/2 pera
-1 plátano
-1 cucharada de levadura de cerveza
-1 yogur desnatado

*la levadura de cerveza es rica en vitaminas del complejo B. La importancia de esta vitamina en la transformación de las grasas, proteínas e hidratos de carbono en energía es vital.


Batido de frutas antioxidante:

-100g de arándanos
-100g de uvas negras
-100g de grosellas
-200g de fresas
-100g de granadas
-1/2 litro de leche desnatada

*tanto la piel como las semillas de estos contienen potentes antioxidantes, así que hay que batirlo bien por la batidora e intentar tomarlos en el batido.

Si esto lo tomamos junto con pastillas de colágeno como ya dije en otro post, obtendremos resultados increíbles y bestiales!!
Nada mas ni nada menos.. este es el secreto de la eterna juventud.

Lo que aportan los balnearios y las aguas termales

¿Que es un balneario?

Un balneario es una instalación que dispone de aguas clasificadas como mineromedicinales de utilidad pública, con servicio médico e instalaciones adecuadas para realizar los tratamientos pre-escritos por la facultad médica.

-tratar enfermedades y prevenirlas

-descansar

-terapias para preparar a deportistas antes de una competición

-actividades didácticas para conocer los beneficios del termalismo.

-realizar técnicas de relajación individuales o en grupo como el ioga o la gimnasia.

¿que son las aguas thermales?

-Son aguas minerales que salen a 5ºC de temperatura superior a la temperatura superficial.

Proceden de las capas subterráneas de la tierra y son muy ricas en componentes minerales.

Los diferentes tipos de agua que encontramos en un balneario:

Aguas Bicarbonatadas: Se recomiendan para el tratar el aparato digestivo y trastornos hepáticos. Principalmente se administran en inhalaciones y bebida. 

Se dividen en:

-Sódicas.
-Cálcicas.
-Bicarbonatadas mixtas.
-Bicarbonatadas sulfatadas.
-Bicarbonatadas cloruradas.
-Carbogaseosas.

Aguas Carbónicas o Carbogaseosas: Estimulan el apetito, su bebida aumenta la secreción gástrica y limpian el tubo digestivo y el estómago. El baño produce vasodilatación arteriolar y se utiliza tratar arteriopatías.

Aguas Cloruradas: Provienen de las profundidades de la tierra, sus composiciones son muy variadas. Su toma en baños es relajante y se utilizan como terapia en lesiones óseas y reumatismo. También se aplican en duchas y aspersiones.

Aguas Ferruginosas: Su composición es rica en hierro. Se recomienda su uso en problemas de piel y reuma. Se administra como complemento a dietas adelgazantes y para tratar enfermedades sanguíneas y anemias. Pueden ser bicarbonatadas o sulfatadas.

Aguas Sulfatadas: Se subdividen en:

-Sódicas y magnésicas, su uso es generalmente en bebida y tienen efectos laxantes.
-Sulfatadas cloruradas, se utiliza en bebida para problemas del aparato digestivo.
-Sulfatadas cálcicas y sulfatado-bicarbonatadas-cálcicas, se aplican en afecciones gástricas, intestinales y hepáticas.

Aguas Sulfuradas: Se recomiendan por su acción sobre la piel (psoriasis, quertosis y eccemas), el aparato locomotor y respiratorio (laringitis, rinitis y bronquitis). Tienen un olor parecido al de los huevos podridos. Se utilizan en forma de bebidas, baños o inhalaciones. 

Aguas Radiactivas: Recomendadas para tratar el estrés por sus efectos sedantes y para procesos alérgicos. También se usan en algunas afecciones del aparato digestivo, endocrino e inmunológico. Generalmente contienen radón un gas noble radiactivo, el nivel de radiación de estas aguas es bajo y no supone un peligro para la salud.

Clasificación de las aguas thermales en función de su temperatura de afloración:

-aguas frías → 20ºC

-aguas templadas → 20º-30ºC

-aguas termales → 30º-40ºC

-aguas hiper-termales → 40ºC

Las manchas en la piel

Manchas en la piel (máculas)

a veces aparecen manchas en la piel.. sabemos que son feas, si, que no nos gustan, también, ¿pero realmente sabemos que tipo de manchas son, de donde vienen, por que aparecen y cómo eliminarlas?

Melasma: el melasma se manifiesta con manchas de color oscuro que se localizan principalmente sobre la frente o los pómulos, a veces también en el mentón. Su causa es originada a causa de diversos motivos: alteraciones hormonales, un exceso de hormonas estrogénicas (siendo particularmente frecuente al final del embarazo), por la ingesta de anticonceptivos,mala alimentación,cosmética inadecuada, envejecimiento, exposición solar.

Si son recientes y actuamos a tiempo pueden llegar a desaparecer.

melasma dérmico: las manchas son mucho mas oscuras, y tienen una coloración gris. Son mas difíciles de tratar.

melasma epidérmico: las manchas son mas claras, tienen un tono marrón claro. Son mas fáciles de ser tratadas y  mediante cosmética responden bien.

Cloasma: aparecen generalmente cuando llega la menopausia o personas fumadoras, exceso de sol, ingesta de anticonceptivos, enfermedades, algunos medicamentos, motivos hormonales.

No pueden desaparecer, pero si controlar.

Lentigo: pueden llamarse “manchas de envejecimiento”. En efecto, aumentan en número y en tamaño cuando envejecemos.

Se localizan sobretodo sobre el dorso de las manos, pero también sobre la cara, el escote y las piernas.

Tez irregular: la tez puede presentar una pigmentación irregular que caracteriza el foto-envejecimiento inducido por exposiciones importantes a los U.V

Vitíligo: partes del cuerpo en los que no se fabrica melanina. Cuando esto sucede, normalmente, en la zona que se fabrica melanina, se fabrica el doble de lo normal.

Manchas blancas: A veces pueden aparecer por falta de urea en la capa córnea ( la capa mas superficial de la piel)

otras causas pueden ser los hongos.

Desodorantes y perfumes: las manchas en la piel también pueden darse por productos fototóxicos, es decir, que causan alergias con el sol, sobretodo en perfumes.

Genética: También los factores genéticos juegan un papel muy importante en la formación de manchas en la piel

Tratamientos: los tratamientos pueden ser varios, uno de ellos acudir a una clínica dermatológica ha que te hagan un asesoramiento y/o un tratamiento con láser, o bien usar cosméticos para este tipo de casos.

Recomendaciones:

Clínica: “Les tres torres de Barcelona, Láser médic INCADE”     http://www.incade.es/

Cosméticos: -Melascreen eclat de DUCRAY o bien de la marca Avène

Remedios naturales:

-Aplicar una vez al día sobre un disco de algodón el zumo exprimido de medio limón. Pasar el algodón por toda la cara SIN aclarar.

Para hacer este tratamiento debes tener la cara previamente lavada con tu limpiador facial.

-Exfoliación: exfoliar la piel del rostro creando una pasta con el bicarbonato de sodio y el zumo de medio limón.

Aplicar este tratamiento de 1 a 2 veces a la SEMANA.

LA VITAMINA C Y LAS MANCHAS

-La vitamina C o ácido ascórbico  es una vitamina hidrosoluble,  muy eficaz para aclarar la piel oscurecida y aportar luminosidad. La contienen muchas cremas faciales y productos para el cuidado de la piel, la razón por la que se utiliza tanto esta vitamina es porque contiene antioxidantes y estimula la síntesis de colágeno.

Es importantísimo consumirla en nuestra dieta diária pero también es muy eficaz y beneficiosa aplicarla de manera tópica.

Es un método eficaz pero lento y como en todo se necesita paciencia.

Recomiendo que antes de decidirte por un método consultes con tu dermatólogo para que te aconseje.

las cremas con vitamina C es necesario usar un filtro solar encima, después de la aplicación de la crema ya que al oxidarse en contacto con el sol puede favorecer mas la aparición de manchas.

Orange PARADERM emulsión vitamina C, es una crema hidratante con altos contenidos de vitamina C, contiene aloe vera que hidrata la piel y aunque no está hecha específicamente para las manchas, es un potente hidratante, antioxidante e iluminador de la piel.

MASCARILLA DE VITAMINA C (o ácdo ascórbico)

Ingredientes:

-Arcilla verde o blanca

-Vitamina C en polvo

-agua/ hidrolato/ agua de manzanilla

en un bol mezclar el agua con la arcilla hasta formar una pasta, a continuación, poner un poco de vitamina C, cantidad recomendada por el proveedor, mas o menos 0,5 o 5%

Aplicar rápidamente y dejara actuar por unos 15 minutos.

Aclarar con agua fría.

Esta mascarilla aportara sobretodo mas luz, luminosidad y vitalidad a la piel, y conseguireis ese aspecto de piel sana que tanto es deseada.

SÉRUM FACIAL DE VITAMINA C

Ingredientes:

-Aloe vera 

-Vitamina C en polvo

-Agua destilada

Elaboración:

-mezclar bien la vitamina c con el agua destilada y a continuación añadir el aloe vera y mezclar todo muy bien.

Aplicar en el rostro por las noches.

Renovar el sérum por cada aplicación, no guardar 

especial SAN VALENTÍN

FELIZ DÍA SAN VALENTIN PARA TODOSSS!!!!!

PREPARA UN DULCE BAÑO DE ESPUMA RELAJANTE EN PAREJA


Ingredientes:
este baño es completo, aportará relajación e hidratación a la piel

-espuma de baño o bomba de baño aromatizada
-aceite hidratante vegetal
-sales de baño
-gotas de aceite esencial de lavanda o naranja dulce.
-pétalos de rosa o flores secas.

LA VINOTERAPIA en nuestra piel

La uva no sólo es una fruta deliciosa, sino que existen muchas propiedades de esta que benefician a nuestra salud de la piel.
Las magníficas propiedades de la uva se conocen desde muchísimos años atrás. De echo ha formado parte de la mitología clásica.
Las semillas de las uvas tienen un alto poder anti-oxidante y por ello son fantásticas para elaborar cosméticos anti envejecimiento, ya que también nos aportarán nutrición al contener ácidos grasos y por si todo esto os parece poco.. al ser una fruta rica en mitamina C, es fantástica para aclarar de forma natural la piel de pequeñas manchas.
El aceite de pepita de UVA, a pesar de ser un aceite no es de los mas emolientes, de echo es de los aceites mas ligeros y por ello es muy usado en la elaboración de cosméticos para pieles grasas y mixtas en pequeñas cantidades.
os dejo con una receta de una mascarilla anti-arrugas y antioxidante que os va a encantar.

MASCARILLA DE UVA


ingredientes:

-3 o 4 uvas
-2 cápsulas de vitamina E

elaboración:

-Ponemos las uvas en un mortero y las molemos hasta hacer una pasta, a continuación abrir las cápsulas de vitamina E o aplicamos una cucharadita de vitamina E en gotas.
 Remover todo y aplicar en la piel previamente limpia y exfoliada.
Dejar actuar por unos 20 minutos y aclarar con agua fría




También podéis encontrar los productos elaborados a base de UVA de FREIXENET.

Mascarilla de alga espirulina

INTRODUCCIÓN:

-Esta es una mascarilla para pieles desvitalizadas por cualquier motivo,que estén apagadas o sin brillo por la falta de vitaminas. Nos dará un aporte alto en nutrientes y dejará la piel mucho mas suave.
La alga espirulina contiene vitaminas del grupo B, un alto contenido en vitamina A y contiene minerales como el hierro, magnesio y el zinc.
También es muy buena para el conjunto de piel,pelo y uñas tomada en pastillas como complemento alimentario ya que tiene cantidad de beneficios, entre otros que ayuda adelgazar.

Preparación de la mascarilla:

Empezaremos a prepararla haciendo una infusión de manzanilla doble.
A continuación dejaremos enfriar la infusion y la iremos mezclando con un poco de alga espirulina en polvo hasta formar una pasta.
Para complementar la mascarilla añadiremos 1 cucharada de gel de ALOE vera y lo mezclaremos todo muy bien.
No hay medidas para las cantidades son a gusto de cada persona, pero tiene que quedar una pasta, eso si, así que yo recomiendo poner una pequeña cantidad de manzanilla e ir agregando la cantidad de alga que admita la mezcla.
Dejar actuar unos 20 minutos y retirar con agua fría.

La mejor mascarilla hidratante capilar que he probado

Hoy quiero hablaros de una mascarilla capilar hidratante que he descubierto hace poco y que es una verdadera pasada.
SUBLIME FRUIT CREAM COCO de  OYSTER cosmetics.

Es una mascarilla hidratante de crema de coco, y a parte de que huele muy bien a coco, es la mejor mascarilla para el pelo que he probado. Me deja el pelo suave, sedoso, hidratado y el acabado que busco en una crema.
La hidratación es verdadera, con eso quiero decir que no es como otras que al aclararlas notas que esta suave el pelo pero después es como si no te hubieras echado nada y al fin y al cabo el pelo nunca está hidratado.
es un tarro muy grande, vienen 1000 ml y cuesta 12 euros.
Lo podéis encontrar en una comercial de peluquería, es decir, una tienda especializada en productos de peluquería.
Hay también la de Miel y manzana verde.

También hay los champús, que supongo que también serán una pasada, aunque no los he probado todavía están pendientes de probarlos.
Espero que los probéis y que os gusten tanto como a mi y si es así agradecería mucho que escribieras un comentario para explicar vuestra opinión.